သင့္အသားအေရကို အလြန္အမင္း သန္႔စင္ေနမိပါသလာ

   

သင့္အေရၿပားဟာ ၾကားခံအလႊာတစ္ခုအၿဖစ္ သဘာ၀အတိုင္း လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ အဓိပၸါယ္ကေတာ့ အေရၿပားဟာ ကၽြႏု္ပ္တို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစိုဓာတ္နဲ႔ အဆီတစ္ခ်ဴိ႕ကို ထိန္းသိမ္းေပးေနစဥ္မွာ  ကၽြႏု္ပ္တို႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ေန႔စဥ္ ထိေတြ႕တဲ့အရာေတြ (ဖုန္မွုန္႔နဲ႔ ညစ္ညမ္း ပစၥည္းေတြဒဏ္မွလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစတဲ့ ဖုန္မွုန္႔နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ တစ္ေန႔ကိုႏွစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရၿပားကို တင္းလာေစတဲ့အထိ အလြန္အမင္း မသန္႔စင္မိေစဖို႔ သတိထားသင့္ပါတယ္။

• သင္ဟာ သင့္အေရၿပားကို အလြန္အမင္း သန္႔စင္မိတဲ့အခါ အေရၿပားကို က်န္းမာေစၿပီး အစိုဓာတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဆီေတြကိုပါ ဖယ္ရွားမိေစပါတယ္။

• အေရၿပားအတြက္ မရွိမၿဖစ္လိုအပ္တဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္တဲ့ alcohol ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို မသံုးသင့္ပါဘူး။

• မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ အေရၿပားဟာ တင္းေနၿပီဆိုရင္ ဒါဟာအလြန္အမင္း သန္႔စင္ၿခင္း (သို႔) သင့္အေရၿပား အမ်ဴိးအစားအတြက္ အလြန္ၿပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို အသံုးၿပဳမိၿခင္းရဲ႕ ထင္ရွားတဲ့အမွတ္အသား ၿဖစ္ပါတယ္။

• အလြန္အမင္းသန္႔စင္ၿခင္းရဲ႕ အက်ဴိးသက္ေရာက္မွုအခ်ဴိ႕ကေတာ့...

အနီကြက္မ်ားၿဖစ္ေပၚၿခင္း - အေရၿပားေပၚမွာ ၾကာရွည္စြာလိမ္းထားရတဲ့အရာမ်ဴိး ( ဥပမာ - ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္တဲ့လိမ္းေဆး ) ဟာ အေရၿပားရဲ႕သဘာ၀ၾကားခံလႊာပ်က္စီးေနရင္ အေရၿပားထဲကို ထိုးေဖါက္၀င္ေရာက္ၿပီး ျပင္းထန္တဲ့တုန္႔ျပန္မွုေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၀က္ၿခံၿဖစ္ေပၚၿခင္း - မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ခါထက္ပိုၿပီးသစ္ၿခင္းဟာ အေရျပားရဲ႕ၿပင္းထန္တဲ့တံုၿပန္မွုကို လံွု႔ေဆာ္ၿပီး သင့္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အဆီဂလင္းေတြက အဆီေတြကို ပိုမိုထုတ္လုပ္ေစပါတယ္။ သင္သံုးတဲ့ moisturizes ကအေရၿပားထဲကို စိမ့္မ၀င္ဘဲ အေရၿပားေပၚမွာသာရွိေနမယ္ဆိုရင္ ၀က္ၿခံပိုမိုၿဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္ ။

Seborrheic Dermatitis - ဦးေရၿပားတ၀ိုက္နဲ႔ T ဇုန္မွာ အေရၿပားဟာ အနီေရာင္အဖတ္မ်ားအၿဖစ္ ကြာက်ၿခင္းတို႔လည္း ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

• ဒါေၾကာင့္ (အထူးသျဖင့္ မ်က္ႏွာအဆီျပန္သူေတြဟာ) မ်က္ႏွာကို ခဏခဏ မသစ္မိပါေစနဲ႔။ 

• ၂ ၾကိမ္ထက္ပိုၿပီး မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို မသံုးဘဲ ရိုးရိုးေရနဲ႔ပဲ မ်က္ႏွာသစ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။

• အျပင္းစားမ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြကို မသံုးမိပါေစနဲ႔။

• မ်က္ႏွာက တင္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေနတာ လံုး၀မေကာင္းပါဘူး။

• ရွိသင့္တဲ့အဆီနဲ႔ ေရဓာတ္ျပည့္၀ၿပီး စိုေျပတဲ့အသားအေရ ရရွိေစဖို႔သာ ဂရုစိုက္ပါ။
• Myanmar Sky Link
  (Myanmar Health & Beauty Website)
  www.myanmarskylink.com    မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္